La Jornada Mundial de la Actividad Física, que se conmemora cada seis de abril a partir de una decisión de la OMS en vigencia desde 2002, tiene por objetivos principales, la promoción del movimiento como para lograr una existencia saludable, entretenida, y al mismo tiempo, poder enfrentar a “la otra epidemia” que aqueja al mundo global: el sedentarismo y sus consecuencias negativas para el organismo.
Las recomendaciones acerca de la necesidad de las prácticas físicas, sugieren, ciento cincuenta minutos por semana para los adultos y sesenta minutos diarios para los niños.
A propósito, un relevamiento llevado a cabo por la Universidad Siglo XXI, desde el Observatorio de Tendencias Sociales y Empresariales, señala que: “El cuarenta y cuatro por ciento de los entrevistados se mantiene acostado o sentado la mayor parte del día”.
De acuerdo con este mismo informe, esta actitud aparece con mayor intensidad en mujeres, y en los más jóvenes.
En tanto, el noventa por ciento de los entrevistados comentó haber caminado diez minutos seguidos en el transcurso de la última semana.
El estudio fue realizado en siete ciudades: Buenos Aires, Comodoro Rivadavia, Córdoba, Corrientes, Mendoza, Rosario, y San Miguel de Tucumán.
En tanto, la Licenciada en Kinesiología de la Universidad Siglo XXI, Marcela La Villa, esto expresó, con relación al peligro que entraña llevar una vida sedentaria: “Quedarse mucho tiempo quieto, a largo plazo puede perjudicar seriamente la salud, generando dificultades en las funciones cardiorrespiratorias y musculares, debilitando la estructura ósea y aumentando el riesgo de Enfermedades no Transmisibles, ETN, y depresión entre otros aspectos”.
En la Ciudad de Buenos Aires, el Programa Plazas Activas desarrolla su propuesta apuntando al movimiento, la salud y el bienestar general, en diecinueve sedes distribuidas estratégicamente en los diferentes barrios porteños, con participación libre y gratuita.
Para sumarte, completá la declaración jurada, a través de los enlaces que pueden apreciarse a continuación: https://portalinscripciones.scp.buenosaires.gob.ar/#/actividades/7/?taller=plazas%20activas
http://www.buenosaires.gob.ar/sites/gcaba/files/terminos_y_condiciones.pdf
Las clases son al aire libre en parques y plazas, y cuentan con la coordinación de profesores de educación física especializados.
Algunos de los lugares, como para que puedas incorporarte y disfrutar, son: Parque Lezama, Plaza Irlanda, Zapiola, Alem, Arenales, Indoamericano, Aristóbulo del Valle, Rodríguez, Saavedra, Toscaneras, Rosedal, Parque Patricios, Parque Avellaneda, Banff, Mugica, Centenario, Rubén Darío, Parque Chacabuco y Parque Rivadavia.
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