Siempre cerca de tu casa o de la oficina, el popular programa que lleva adelante el GCBA en todo el territorio de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, promueve el bienestar a partir de una vida saludable basada en la práctica de distintas actividades deportivas unidas al valor lúdico, integrador, donde la recreación en todo momento se hace presente.
Los entrenamientos se llevan a cabo en cada una de las ocho sedes designadas: Parque Lezama, Plaza Irlanda, Rosedal, Parque Patricios, Parque Avellaneda, Banff, Parque Chacabuco y Parque Rivadavia.
Para participar, los interesados/as, van a poder inscribirse en el Portal Único de Inscripciones:
En el siguiente enlace, el formulario correspondiente a la declaración jurada:
Esta documentación completa, deberá ser presentada el primer día de clases. Los encuentros de una hora de duración, estarán planificadas y supervisadas por profesores especializados.
La propuesta incluye las siguientes opciones: ritmos, gimnasia y yoga.
Se trata de una iniciativa abierta para todas las edades, desde el cumplimiento de los protocolos de seguridad sanitaria correspondientes, con acceso libre y gratuito.
Sugerencias para mantenerse en buen estado
Es fundamental mantener la hidratación que nuestro organismo requiere ante la estación estival, como así también en lo que hace a la ejercitación corporal.
Vale la pena incorporar más agua día a día, por ejemplo: beber un vaso cada dos horas, desde el comienzo al término de la jornada, llevar siempre una botellita en la mochila o cartera, en ningún caso esperar a tener sed para hidratarse, servir agua durante las comidas, a los chicos/as ofrecerles agua en lugar de bebidas azucaradas, acostumbrarse a beber agua antes, durante y después de la ejercitación física, aprender a saborizar el agua de manera natural, con rodajas de frutas o verduras sin agregarle azúcar…
Las Guías Alimentarias para la Población Argentina invitan a tomar dos litros de agua diariamente. Es necesario mantener un equilibrio hídrico, sobre todo, en los niños y los adultos mayores.
Plazas Activas/Sedes/Especialidades/Días/Horarios
Parque Lezama
Gimnasia y Ritmos: martes de 9 a 10 y de 10 a 11/ domingos de 9 a 11.
Plaza Irlanda
Gimnasia y Ritmos: martes de 19 a 20, miércoles de 17 a 18 y de 18 a 19/sábados de 10 a 11.
Rosedal
Gimnasia: lunes y miércoles de 9 a 10
Yoga: sábados y domingos de 10.30 a 11.30.
Parque Patricios
Yoga: miércoles de 14.30 a 15.30.
Gimnasia: jueves de 9 a 10 y de 10 a 11.
Parque Avellaneda
Gimnasia y Ritmos: lunes, miércoles y viernes de 9 a 10 y de 10 a 11/martes y jueves de 16.30 a 18.
Parque Chacabuco
Yoga: martes de 15 a 16/Gimnasia de 16 a 17/Ritmos, lunes de 17 a 18.30.
Parque Rivadavia
Gimnasia: miércoles de 9 a 10 y de 10 a 11/ Ritmos, sábados de 9 a 10.
Banff
Gimnasia y Ritmos: miércoles de 19 a 20.30.
Para consultas o ampliar información:
BA 147
